フレイルとは？

皆さん、フレイルという言葉を聞いた事はありますか？

 

最近、ご自身もしくは、家族が

「つまずきやすくなったなぁ」

「母親が立ち上がる時ふらつく」

「少し歩くだけでしんどくなるから外に出たくない」

「体重が落ちた」

という話されていませんか？

それはもしかするとフレイル状態かも知れません。

 

フレイルとは

虚弱や老衰と言われるもので年齢によって筋力や心身が衰えた状態をいいます。

 

 

結論からいうとフレイルは予防できます。

運動をする事で考え方がポジティブになります！

お腹が空き食べる量が増えます！

食べる事によって筋肉がつきます！

 

当院では怪我や痛みだけでなく、フレイル予防の為に運動療法にも力を入れています。

お気軽にご相談ください！